Yoga&Pilates hos oss
Hos oss finner du klasser som passer de fleste uansett om du er nybegynner eller med erfaring, uansett fysisk form og hvor i livet du er.
Ny til Yoga?
Som en begynner hvordan vet du hvilket yogaalternativ er best for deg? Vi har laget en mini-guide slik at det blir enklere for deg Ã¥ starte opp. Synes du det er fremdeles vanskelig Ã¥ orientere seg blant de ulike tilbudene eller lurer pÃ¥ noe som helst? – Ta kontakt , vi bidrar gjerne med Ã¥ finne klasser/kurs som passer deg!
Meld deg på vårt nyhetsbrev
Ikke gå glipp av våre nyheter, nyttige tips og beste tilbud!
Inspirasjon-Kunnskap-Faglig PÃ¥fyll
Fordeler med Pilates
Pilates er en form for kvalitativ styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mÃ¥l. Pilates ble…
Glede, balanse og livskraft med Jivamukti Yoga.
Jivamuki Yoga- metode ble grunnlagt som et forsøk pÃ¥ Ã¥ integrere yogafilosofi og gamle yogiske…
Kan Yoga hjelpe med å dempe betennelser?
Flere andre studier har rapportert yogas betennelsesdempende effekt hos pasienter med diabetes, hjerteproblemer og kreft.
Yoga for Kvinnehelse&Overgangsalder
Overgangsalderen er tiden nÃ¥r kvinner gradvis flytter i sin post-reproduktiv periode og mÃ¥ avfinne seg…
Gong-lyden av Universet
Gong er ikke bare et musikk-instrument , det er noe mer , en fascinerende og magisk…
Yoga for bedre holdning og frisk rygg
Endring i kroppsholdningen skjer gradvis og ofte som konsekvens av vÃ¥re daglige vaner. Sitter vi…
Joseph Pilates-mannen som overvunnet sine fysiske begrensninger
Joseph Pilates ble født i Düsseldorf, Tyskland i 1880. Det er lite som er kjent…
Yin Yoga , hva er det ?
Yin Yoga- er rolig bevist, «saktegÃ¥ende» yogaform med lange gode dype strekk. Yin Yoga…
Mosjonist eller idrettsutøver?-5 grunner til at du bør inkludere Yoga i din treningsplan
Mosjonist eller idrettsutøver? -Om det gjelder fysisk prestasjon, bedre tekniske ferdigheter, skadeforebygging, restitusjon eller økt…
Yoga som Terapi mot stress og utbrenthet
Det er stadig økende interesse for Yoga i den vestlige verden. Statistikken viser at ca.10…
Vondt i ryggen ? Stive ledd? Bytt ut smertestillende med Yoga.
Yoga kan hjelpe deg Ã¥ redusere smerter i ryggen og stivhet i ledd. Forskning viser…
7 overraskende måter kroppsholdningen påvirker helsen
Kroppsholdning er noe vi sjelden tenker pÃ¥ ,men vÃ¥r kroppsholdning kan pÃ¥virke langsiktig helse pÃ¥…
Jeg er helt ny til Yoga… Er Ashtanga Yoga noe for meg?
Ashtanga Yoga er en dynamisk form for Yoga hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes ….
Aerial Yoga/Anti-gravity Yoga/Flying Yoga
Det er raskt økende popularitet for Aerial Yoga verden rundt delvis pÃ¥ grunn av vÃ¥r …
Hvorfor Yoga ?
Yoga er mer enn fysisk trening , og pÃ¥virker deg bÃ¥de fysisk og spirituelt. Yoga…