Yoga&Pilates hos oss
Hos oss finner du klasser som passer de fleste uansett om du er nybegynner eller med erfaring, uansett fysisk form og hvor i livet du er.
Ny til Yoga?
Som en begynner hvordan vet du hvilket yogaalternativ er best for deg? Vi har laget en mini-guide slik at det blir enklere for deg Ã¥ starte opp. Synes du det er fremdeles vanskelig Ã¥ orientere seg blant de ulike tilbudene eller lurer pÃ¥ noe som helst? – Ta kontakt , vi bidrar gjerne med Ã¥ finne klasser/kurs som passer deg!
Meld deg på vårt nyhetsbrev
Ikke gå glipp av våre nyheter, nyttige tips og beste tilbud!
Inspirasjon-Kunnskap-Faglig PÃ¥fyll
Vondt i ryggen ? Stive ledd? Bytt ut smertestillende med Yoga.
Yoga kan hjelpe deg Ã¥ redusere smerter i ryggen og stivhet i ledd. Forskning viser…
Gong-lyden av Universet
Gong er ikke bare et musikk-instrument , det er noe mer , en fascinerende og magisk…
Kan Yoga hjelpe med å dempe betennelser?
Flere andre studier har rapportert yogas betennelsesdempende effekt hos pasienter med diabetes, hjerteproblemer og kreft.
Glede, balanse og livskraft med Jivamukti Yoga.
Jivamuki Yoga- metode ble grunnlagt som et forsøk pÃ¥ Ã¥ integrere yogafilosofi og gamle yogiske…
Fordeler med Pilates
Pilates er en form for kvalitativ styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mÃ¥l. Pilates ble…
Hvorfor Yoga ?
Yoga er mer enn fysisk trening , og pÃ¥virker deg bÃ¥de fysisk og spirituelt. Yoga…
Yin Yoga , hva er det ?
Yin Yoga- er rolig bevist, «saktegÃ¥ende» yogaform med lange gode dype strekk. Yin Yoga…
Joseph Pilates-mannen som overvunnet sine fysiske begrensninger
Joseph Pilates ble født i Düsseldorf, Tyskland i 1880. Det er lite som er kjent…
7 overraskende måter kroppsholdningen påvirker helsen
Kroppsholdning er noe vi sjelden tenker pÃ¥ ,men vÃ¥r kroppsholdning kan pÃ¥virke langsiktig helse pÃ¥…
Mosjonist eller idrettsutøver?-5 grunner til at du bør inkludere Yoga i din treningsplan
Mosjonist eller idrettsutøver? -Om det gjelder fysisk prestasjon, bedre tekniske ferdigheter, skadeforebygging, restitusjon eller økt…
Yoga som Terapi mot stress og utbrenthet
Det er stadig økende interesse for Yoga i den vestlige verden. Statistikken viser at ca.10…
Yoga for bedre holdning og frisk rygg
Endring i kroppsholdningen skjer gradvis og ofte som konsekvens av vÃ¥re daglige vaner. Sitter vi…
Yoga for Kvinnehelse&Overgangsalder
Overgangsalderen er tiden nÃ¥r kvinner gradvis flytter i sin post-reproduktiv periode og mÃ¥ avfinne seg…
Jeg er helt ny til Yoga… Er Ashtanga Yoga noe for meg?
Ashtanga Yoga er en dynamisk form for Yoga hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes ….
Aerial Yoga/Anti-gravity Yoga/Flying Yoga
Det er raskt økende popularitet for Aerial Yoga verden rundt delvis pÃ¥ grunn av vÃ¥r …