BODYART® er inspirert av Tradisjonell Kinesisk Medisin og baserer seg på prinsippene om Yin og Yang. Begrepene Yin og Yang representerer 2 motsatte egenskaper. Yang refererer til   maskuline egenskaper, alt som er sterkere, dynamisk, aktivt, energy-produserende. Yin er alt som er feminint, mykere, mer passivt, indre, skånsomt, hvilende. Yin og Yang er på ingen måte konkurrenter, tvert imot de eksisterer på grunn av hverandre og utfyller hverandre.
BODYART® handler om polariteter. Yin og Yang kobles sammen gjennom flytende overganger mellom statiske øvelser, hvile og dynamiske aktive bevegelser. Du utfordrer kroppen på en måte som både styrker deg fysisk og øker mental balanse.
Du bruker bare din egen kropp som verktøy, og timene utføres alltid barbeint for å skape en dypere forbindelse med underlaget.
Treningen kan være fysisk krevende , men også terapeutisk. Du forbedrer stabilitet, kroppsholdning og koordinasjon, samtidig som du reduserer stress og forebygger ryggsmerter.

BODYART® er for deg som vil
– øke styrke og bevegelighet
– finne mer balanse i hverdagen
– redusere stress
– ha mer harmonisk tilværelse