Jivamuki Yoga- metode ble grunnlagt som et forsøk på å integrere yogafilosofi og gamle yogiske tradisjoner for moderne travle mennesker. En Jivamukti Yogaklasse inneholder elementer av Yogafilosofi, intensjon for praksisen, chanting, meditasjon, fokus på pust, variert oppløftende musikk og fysiske stillinger.
Glede, balanse og livskraft med Jivamukti Yoga. Read More »
Ashtanga Yoga er en dynamisk form for Yoga hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes . Stillingene er nøye sammensatt og praktiseres alltid i en bestemt rekkefølge . En Ashtanga Yogaklasse starter alltid med Solhilsener . Deretter praktiserer man stående stillinger etterfølgende med sittende og avsluttende sekvensen. Hver bevegelse utføres til enten innpust eller utpust . Når pust og bevegelse synkroniseres kaller vi det for Vinyasa.
Jeg er helt ny til Yoga… Er Ashtanga Yoga noe for meg? Read More »
Det er raskt økende popularitet for Aerial Yoga verden rundt delvis på grunn av vår naturlige nysgjerrighet på hvordan det kan føles å fly . Den naturlige gleden av å være opp ned vil alltid være til stede i alle aldre. Aerial Yoga gir oss unik muligheten til å gjøre noe vi kunne bare drømme om , noe som får oss til å le og ha det gøy , noe som kan bringe frem barnet i oss.
Aerial Yoga/Anti-gravity Yoga/Flying Yoga Read More »
Yoga er mer enn fysisk trening , og påvirker deg både fysisk og spirituelt. Yoga er helt enkelt et verktøy som gir deg mulighet til å utforske din egen menneskelige natur, bli bedre kjent med deg selv.